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全美瑜伽联盟孕产流瑜伽(RPYT)

中国第一人 王贺老师

瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段,用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命。

孕期是女性独有的宝贵时期

这是最美好时刻

也是我们仅有的可以

和宝宝亲密联结的时期

如何让这段时间更加美好?

如何让我们拥抱宝宝更多?

产后我们常常身材走样,我们怎么样才能快速地恢复到孕前的身材呢?怎么样科学地进行产后修复呢?在接下来的几天里,亚洲TB瑜伽学院邀请 第一位注册孕产瑜伽老师 王贺老师带来干货密集的经典课程

王贺老师

Whe王贺孕产瑜伽体系创始人

中国最早孕产瑜伽教学推进者之一

美国瑜伽联盟中国第一位注册认证的孕产流瑜伽导师(RPYT)

美国瑜伽联盟ERYT 200小时认证教师

中国第一位产前串联流瑜伽推进者

产前串联瑜伽创始人Jennifer More(美国)老师体系第一位传播者

2009一2017年底就职北京梵音Fine Yoga培训课程女性瑜伽专题

分娩教育讲师

导乐分娩陪伴

母乳喂养推进者

孕产身心调理

胎盘疗法专家

现受邀于国内多家知名瑜伽培训学院及中国知名孕育管理机构美好蕴育孕产瑜伽教学团队专家顾问

是在中国第一位传播教授产前Vinyasa瑜伽的老师,也是在中国一线教授孕产瑜伽触孕产妇客户最多的老师,中国众多知名明星及奥运会冠军就御用孕产老师,如金巧巧、申雪、李小璐、谢楠、李思思、郑萍……并参与协助产妇分娩导乐陪伴,受邀英国BBC广播电台及国内媒体采访并与医院、分娩教育机构、知名月子中心合作推广孕前、孕中、产后瑜伽、分娩教育课程及导乐陪伴工作。

王贺老师是在中国第一位传播教授产前Vinyasa瑜伽的老师,也是在中国一线教授孕产瑜伽,接触孕产妇客户最多的老师,并参与协助产妇分娩导乐陪伴,受邀英国BBC广播电台及国内媒体采访并与医院合作推广孕期瑜伽和分娩教育课程。受邀为影视明星如金巧巧、李小璐、郑萍、朱敏及春晩主持人李思思、谢楠,奥运花样滑冰冠军申雪等在孕期及产后瑜伽指导老师。培养众多瑜伽老师、助产士、护士、泌乳顾问加入全国孕产瑜伽老师教学团队,推动孕产Vinyasa瑜伽在中国的践行,共同支持帮助孕产期女性群体感悟女性柔软的力量,享受与胎婴的联体神奇美好时光。

孕期培训授课内容

01

孕期知识教育讲座篇(支持教学与客户沟通)

孕期解刨学、骨盆分类与分娩关系

三个孕期身体变化与孕期激素

三个孕期产检不同项目目的

孕期常见不适,健康问题与预防措施

了解胎儿位置,类型与分娩关系

孕期情绪管理抗抑郁

02

孕期瑜伽体式实操篇(支持孕期瑜伽教学)

引用孕期瑜伽体式公式智慧选择体式教学

讨论孕期禁忌体式及原因

分解三个孕期瑜伽课程编排

孕期流瑜伽多种拜日式方式及不同孕期进入方式

适合孕期瑜伽练习体式讲解

趣味的孕期双人瑜伽(邀请准爸爸来到教室)

孕期常见不适及改善方案(支持私教教学内容)

调整臀围宝宝及脐带缠绕宝宝的技巧

Robozo筛动疗法

03

分娩中的瑜伽(助产程减缓压力篇)

分娩阶段的身体及情绪变化

待产中放松技巧

待产中瑜伽球及辅助物的运用

适合孕妇的瑜伽呼吸及待产中运用

老师经验案例分享

04

产后修复瑜伽

产后解剖学,身体评估

产后阶段及分娩后身体变化

产后阶段身体不适及危险信号

适合产后不同阶段练习要点及月子里的瑜伽

正确认识母乳喂养与产后瑜伽关系

产后腹直肌分离与身体关系及修复方法

产后骨盆稳定瑜伽

助泌乳产后瑜伽

剖宫产疤痕管理

产后情感支持

胎盘疗法交流

产后Vinyasa Yoga串联流瑜伽练习

探讨在你所在城市如何开展孕期,产后瑜伽

产后修复授课内容

产后解剖学、身体评估

●产后阶段及分娩后身体变化

●产后阶段身体不适及危险信号

●产后不同阶段瑜伽练习

●月子里的瑜伽

●正确认识母乳喂养与产后瑜伽关系

●产后促泌乳瑜伽

●检测产后腹直肌分离

●腹直肌分离修复方法

● 产后建立骨盆稳定 瑜伽练习

●产后骨盆,腰椎不适解决方案

●产后正确启动骨盆骶及修复骨盆骶N种技巧

●剖宫产疤痕管理

●产后瑜伽呼吸法

●产后情感支持

●胎盘疗法交流

●产后Vinyasa Yoga串联流瑜伽练习

●探讨在你所在城市如何开展产后瑜伽及老师案例分享

产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松弛的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想,有助于妈妈恢复体型、母乳充裕、体力充沛。

通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,不论是自然生产还是剖腹生产。因生产方式不同,产后恢复情形也不尽相同,可依个人体质逐渐开始练习,产后瑜伽的诸多动作中均有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。

培训对象

1、计划专门从事孕妇瑜伽、产后瑜伽教学的瑜伽老师;普拉提或私人教练初学者或精进

2、正规妇产医院工作人员,早教中心、孕婴中心、月子会所等相关工作者

3、欢迎备孕或想要指导自己孕期练习的准妈妈,产后希望修身塑形的女性参加,零基础亦可

为何选择本次课程

1,所有训练技巧均来源于王贺老师真实经历,众多实践案例分享,值得信赖。

2,与王贺老师练习者均保持较高顺产率的原因大揭秘;

3,适用于不同阶段的孕妈在家中进行安全,科学,有效的练习;

4,缩短产程时间,减 缓产程疼痛,克服准妈妈面对生产的恐惧心理的实用性课程;

5,孕期控制体重,产后迅速恢复身形已是大部分辣妈的时尚追求,孕婴会所,月子会所开设此类课程实现增值服务。

6,作为专业孕产妇瑜伽教练的初学和精进的专业课程,知识面更丰富,内容更深入,案例更详实。

7,所有体式动作均建立在科学的解剖基础上,确保足够的理论医学知识做保障,让你一学就会。

8,动作编排,针对不同孕期的不同变体。美国JENNIFER老师独创体系,众多实例,教授更具安全性,科学性,系统性。

9,王贺老师做为全美最著名孕妇瑜伽jennifer詹妮弗老师,全球教学团队成员中的中国唯一,得天独厚专享国际最前沿孕产信息及实战经验,毫无保留的倾心相授,确保你能成功开设孕产课程。

时间

2019年3月13—16日(4天)产后修复 25H

2019年8月10—17日(7天)孕期培训

2019年12月            (4天)产后修复 25H

早上:9:00—12:00

下午:14:00—17:00

课程费用

产后修复全价:   RMB 4000元

         早鸟价:   RMB 3500元 (限前10名)

孕期培训全价:   RMB 6300元

         早鸟价:   RMB 5600元 (限前10名)

*  孕期跟产后修复培训两项一起报名可立减500元!

*  报名后,不退款,可转让报名名额。

报名咨询

支付方式:扫描支付

场馆环境预览

前厅水幕墙

休息区

茶室

普拉提器械私教房

空中瑜伽房

艾扬格辅具功能房

休息洽谈区

更衣室

更衣室

万科大厦店

深圳市龙岗区万科大厦写字楼3101-3104

海航城店

深圳市龙岗区海航城七巧国405-406

爱心店

深圳市龙岗区爱龙路99号欢乐盛世用街A1-003(龙岗妇幼保健院住院部对面)

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七年专注健康瘦身塑形 调整体态 孕期产后理疗